Kas ir zobu aplikums un kā tas ietekmē zobu veselību?
Zobu veselība ir svarīgs mūsu vispārējās labsajūtas aspekts, un viens no lielākajiem draudiem tai ir zobu aplikums. Zobu aplikums ir plāna, lipīga baktēriju un pārtikas atlieku saturoša kārtiņa, kas veidojas uz zoba virsmas. Tas veidojas dabiskā procesā un sākotnēji šķiet nekaitīgs, taču, ja netiek ievērota zobu higiēna, tas var radīt nopietnas problēmas gan zobiem, gan visam mutes dobumam.
Zobu aplikuma veidošanās ir saistīta ar ikdienas uztura paradumiem un mutes dobuma higiēnu. Neatbilstoša mutes dobuma kopšana ļauj aplikumam uzkrāties, veicinot kariesa, smaganu slimību un pat zobu izkrišanas risku.
Šajā rakstā apskatīsim, kāpēc zobu aplikums ir nozīmīgs faktors zobu veselībā, un kā pareiza mutes dobuma kopšana palīdz to kontrolēt.
Kas ir zobu aplikums?
Zobu aplikums ir plāna, caurspīdīga vai balta kārtiņa, kas veidojas uz zobu virsmas un smaganu līnijā. Tas sastāv no pārtikas atliekām, siekalām un baktērijām. Lai arī aplikums sākotnēji var būt gandrīz nemanāms, tas ir galvenais kariesa un smaganu slimību izraisītājs. Nenotīrīta aplikuma rezultātā var rasties zobakmens, kas vēlāk prasa higiēnista iejaukšanos.
Zobu aplikuma cēloņi
Aplikuma veidošanās ir dabisks process, ko ietekmē vairāki faktori:
- Nepietiekama mutes dobuma higiēna. Regulāra zobu tīrīšana un diegošana palīdz noņemt aplikumu. Tomēr, ja mutes dobuma higiēna nav pietiekama, aplikums uzkrājas, radot ideālu vidi baktērijām.
- Uzturs ar augstu cukuru un ogļhidrātu saturu. Baktērijas zobos īpaši labi vairojas, ja uzturā tiek lietoti daudz saldumi, gāzētie dzērieni un citi produkti, kas satur cukuru vai cieti.
- Nepareizi vai reti tīrīti ortodontiskie līdzekļi un protēzes. Kroņi, breketes un zobu protēzes var kļūt par vietu, kur viegli uzkrājas aplikums, ja tie netiek tīrīti regulāri.
Kā zobu aplikums ietekmē zobu veselību?
Zobu aplikums ietekmē zobu un mutes dobuma veselību, ja tas netiek regulāri notīrīts. Baktērijas, kas atrodas aplikumā, ietekmē gan zobu emalju, gan smaganas.
Bojā zobu emalju
Baktērijas, zobu aplikumā ražo skābes, kas pakāpeniski noārda zobu emalju – cieto aizsargslāni, kas pasargā zobus.
Veicina zobu caurumu veidošanos
Kad emalja tiek bojāta, baktērijas un skābes iekļūst dziļāk zobā, izraisot zobu caurumu jeb kariesa veidošanos. Šie bojājumi sākumā var būt nelieli un nesāpīgi, taču neārstēti tie progresē un var izraisīt stipras sāpes, zobu jutību un nepieciešamību pēc zobu plombēšanas vai ārstēšanas sakņu kanālos.
Zobu aplikuma ietekme uz smaganām
Aplikums ne tikai bojā zobus, bet var radīt problēmas arī smaganām.
Smaganu iekaisums un asiņošana
Aplikums var radīt smaganu iekaisumu jeb gingvītu. Baktēriju izdalītās vielas kairina smaganas, izraisot apsārtumu, jutīgumu un asiņošanu, īpaši tīrot zobus vai lietojot zobu diegu.
Pietūkums un sāpes
Neārstēts smaganu iekaisums var pāraugt nopietnākā problēmā – periodontītā. Tas izraisa smaganu pietūkumu, sāpes. Smaganas atkāpjas no zobiem, veidojot kabatas, kurās uzkrājas vēl vairāk baktēriju.
Kopumā, zobu aplikums ir galvenais zobu un smaganu slimību izraisītājs, tāpēc regulāra mutes dobuma kopšana un preventīvi pasākumi ir būtiski, lai saglabātu labu zobu veselību.
Kā novērst zobu aplikuma veidošanos?
Zobu aplikuma veidošanās uz zobiem ir dabisks process, taču, ievērojot pareizu mutes dobuma higiēnu, to var efektīvi novērst.
Regulāra zobu tīrīšana
Regulāra un pareiza zobu tīrīšana ir pirmais solis zobu aplikuma novēršanai.
- Pareizas zobu tīrīšanas nozīme
Lai noņemtu zobu aplikumu, ieteicams tīrīt zobus vismaz divas reizes dienā – no rīta un pirms gulētiešanas. Zobus nepieciešams tīrīt vismaz 2 minūtes, pievēršot uzmanību smaganu līnijai. Ar zobu birsti jāveic apļveida kustības. - Zobu sukas izvēle
Izvēlieties vidēji mīkstu zobu birsti, kas nekairinās smaganas, bet efektīvi noņems aplikumu. Elektriskās zobu birstes bieži nodrošina efektīvāku tīrīšanu, jo tās var vieglāk piekļūt grūtāk aizsniedzamām vietām. - Zobu pasta
Izmantojiet fluoru saturošu zobu pastu, kas palīdz stiprināt emalju un cīnīties ar baktērijām.
Zobu diega un mutes skalošanas līdzekļu izmantošana
Lai nodrošinātu pilnīgu mutes dobuma higiēnu, nepietiek tikai ar zobu tīrīšanu – nepieciešams izmantot arī citus kopšanas līdzekļus, tai skaitā, zobu diegu un mutes skalojamos līdzekļus.
Zobu diegs
Zobu diega lietošana palīdz noņemt pārtikas atliekas un aplikumu no zobu starpām, kur zobu suka nevar piekļūt. Ieteicams to izmantot katru dienu, lai novērstu aplikuma uzkrāšanos starp zobiem un samazinātu smaganu iekaisuma un citu mutes dobuma slimību risku.
Mutes skalojamie līdzekļi
Mutes skalojamie līdzekļi ar antibakteriālām īpašībām papildina zobu tīrīšanu un zobu diega lietošanu, palīdzot samazināt baktēriju daudzumu mutes dobumā. Tie ir īpaši noderīgi, lai samazinātu aplikumu grūti aizsniedzamās vietās, kā arī atsvaidzinātu elpu.
Kāpēc ir svarīgi regulāri apmeklēt zobārstu un higiēnistu?
Regulāri apmeklējot zobārstu un higiēnistu, var efektīvi novērst zobu un smaganu veselības problēmas. Pat, ja nav sūdzību, ieteicams zobārstu apmeklēt vismaz reizi gadā, bet higiēnistu reizi 6 mēnešos, jo tas ļauj savlaicīgi atklāt kariesu un citas problēmas. Higiēnists profesionāli noņem aplikumu un zobakmeni, kas nav pilnībā likvidējami mājās apstākļos. Savukārt, zobārsts rūpīgi pārbauda visu mutes dobumu un identificē agrīnas slimību pazīmes. Diagnostiku un zobu aprūpi var sniegt profesionāla zobārstniecības klīnika.
Apkopojot svarīgāko — zobu aplikums ir galvenais kariesa un smaganu slimību izraisītājs, kas veidojas no baktērijām un pārtikas atlieku uzkrāšanās. Lai saglabātu zobu veselību, nepieciešama regulāra un pareiza mutes dobuma higiēna – zobu tīrīšana vismaz divas reizes dienā, zobu diega un mutes skalojamo līdzekļu lietošana. Regulāri apmeklējot zobārstu un higiēnistu, iespējams savlaicīgi noņemt zobakmeni un novērst nopietnas problēmas. Profilaktiska pieeja un rūpes par zobiem palīdzēs saglabāt skaistu un veselīgu smaidu.
