Ko darīt un ko nedarīt pēc zoba izraušanas?

Zoba izraušana ir ļoti izplatīta zobārstniecības procedūra, kas tiek veikta dažādu iemeslu dēļ – piemēram, stipri bojāta zoba, gudrības zoba problēmu vai ortodontiskas ārstēšanas gadījumā. Pēc procedūras mutes dobumu skar dabisks dzīšanas process, kura laikā pirmajās dienās var parādīties pietūkums, sāpes vai neliela asiņošana. Tas ir normāli, taču svarīgi zināt, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, lai dzīšana noritētu veiksmīgi un nerastos komplikācijas.

Šajā rakstā apskatīsim, kā pareizi rūpēties par brūci pēc tam, kad tiek veikta zoba izraušana. Kā arī, apskatīsim kā mazināt diskomfortu, kad jāvēršas pie zobārsta un no kādām darbībām būtu jāizvairās, lai pasargātu mutes dobumu un veicinātu ātrāku atveseļošanos.

Ko drīkst darīt pēc zoba izraušanas?

Parasti pēc zoba izraušanas cilvēks izjūt sāpes un pietūkumu, kas ir normāla organisma reakcija. Sāpju intensitāte var atšķirties – dažiem tās ir vieglas, bet citos gadījumos sāpju sajūta var būt spēcīgas un vairāk izteiktas. Tomēr, ja sāpes kļūst spēcīgas, tas nenozīmē, ka situācija ir nekavējoties bīstama – bieži vien pietiek ar profilaktiskām darbībām, lai mazinātu diskomfortu. Galvenais ir rūpēties par brūci, ievērot zobārsta norādījumus un izmantot ieteiktās metodes sāpju mazināšanai!

Pirmās stundas pēc zoba izraušanas: Asiņošanas apturēšana un aukstās kompreses

Lai apturētu brūces asiņošanu, zobārsts uz brūces novietos sterilu vates tamponu vai spilventiņu – tas jāpatur uz izrautā zoba brūces aptuveni 40 minūtes. Drošības pēc var rasties vēlme paturēt tamponu vai spilventiņu ilgāk, bet labāk to nedarīt, jo ar laiku tas vairs nav sterils un var paaugstināt infekcijas risku.

Pēc tam uz brūces veidojas asins receklis, kas veicinās dzīšanu un pasargās brūci no infekcijas. Tas var radīt zināmu diskomfortu, tādēļ pirmajās stundās pēc zoba izraušanas var profilaktiski palietot aukstu kompresi no ārpuses, uz vaiga, piemēram, saslapinot un atvēsinot maigu lupatiņu.

Svarīgi atcerēties:

• kompresi turiet aptuveni 20 minūtes;
• pirms nākamās kompreses ievērojiet vismaz 20 minūšu pārtraukumu;
• nepārspīlējiet ar aukstumu, jo pretējā gadījumā var rasties apsaldējums.

Kā mazināt sāpes un pietūkumu pēc zoba izraušanas?

24 – 48 stundu laikā pēc zoba izraušanas var paradīties pietūkums. Lai mazinātu sāpes un pietūkumu pēc operācijas, var palietot jau iepriekš minētās profilaktiskās aukstās kompreses. Tāpat var palīdzēt zobārsta rekomendētās pretsāpju zāles. Tomēr esiet uzmanīgs ar jebkāda veida medikamentiem – ja tie neatvieglo simptomus, nekādā gadījumā pašrocīgi nepalieliniet devu, jo tas var saasināt situāciju, bet gan sazinieties ar savu zobārstu, lai meklētu citus risinājumus!

Uzturs pēc zoba izraušanas: ko ēst un no kā izvairīties

Lai nekairinātu brūci, pēc zoba izraušanas jāpievērš rūpīga uzmanība savam uzturam – vairākas dienas pēc operācijas (ideālā gadījumā vismaz nedēļu) ieteicams ēst mīkstu, viegli sagremojamu pārtiku, izvairoties no karstiem un asiem ēdieniem.

Ieteicams sākt ar pavisam viegliem ēdieniem, piemēram:

• putrām,
• biezeņiem,
• jogurtiem,
• buljoniem,

un pamazām pāriet uz cietāku pārtiku, piemēram, zupām un sulīgiem augļiem bez mizas. Ēdiet lēnām un, ja iespējams, izmantojiet tikai to mutes pusi, kas nav skarta.

Nelietojiet saldinātus, gāzētus, pārmērīgi karstus vai aukstus dzērienus! Pēc ēšanas un dzeršanas ieteicams izskalot muti ar ūdeni, lai pēc iespējas izvairītos no baktēriju uzkrāšanās, īpaši izrautā zoba vietā. Nekādā gadījumā nelietojiet alkoholu, kas var kairināt brūci un veicināt tās iekaišanu!

Brūces kopšana pēc zoba izraušanas un mutes dobuma higiēna

Lai neizjauktu asins recekli un veicinātu veiksmīgu brūces dzīšanu, pirmajās 24 stundās izvairieties no jebkādas skalošanas! Tāpat jāpievērš ļoti rūpīga uzmanība ikdienas mutes dobuma kopšanas rutīnai – zobus jātīra ļoti uzmanīgi, izvairoties no agresīvas tīrīšanas ap brūces vietu. Jo īpaši, ja uz brūces atrodas šuves.

Ko nedrīkst darīt pēc zobu ekstrakcijas?

Pēc zobu ekstrakcijas ir svarīgi rūpīgi ievērot piesardzību, jo noteiktas darbības var palēnināt dzīšanu, izraisīt diskomfortu vai pat radīt komplikācijas. Tālāk ir norādītas galvenās lietas, no kurām vajadzētu izvairīties, lai mazinātu risku un veicinātu ātru atveseļošanos.

Nedrīkst smēķēt

Nikotīns un sūkšanas darbība var izraisīt asins recekļa izjaukšanu, palēnināt dzīšanu un palielināt sausās alveoles (dry socket) risku, tādēļ pēc zoba izraušanas nedrīkst smēķēt. Vislabāk, protams, ja šo kaitīgo ieradumu iespējams izskaust uz visiem laikiem, tomēr vajadzētu kategoriski atteikties no smēķēšanas vismaz 24 stundas pēc zoba izraušanas.

Nedrīkst lietot salmiņus

Salmiņu lietošana pēc zoba izraušanas varētu likties laba doma, kā izvairīties no brūces kairināšanas, bet, kā jau minējām, sūkšanas darbība var izraisīt asins recekļa izjaukšanu un veidot sausās alveoles risku, tādēļ pēc zoba izraušanas nevajadzētu lietot salmiņus. Tāpat nav ieteicams lietot pudeles ar sporta korķi, kuras arī pieprasa veikt sūkšanas darbību.

Uzturā nedrīkt iekļaut karstus ēdienus un dzērienus

Ārstnieciska tēja pēc zoba izraušanas varētu likties laba doma, kā veicināt brūces dzīšanu, tomēr karsti ēdieni un dzērieni var izraisīt brūces asiņošanu vai papildu diskomfortu, tādēļ pēc zoba izraušanas no tiem vajadzētu izvairīties. Tā vietā ēdienus un dzērienus ieteicams baudīt siltus vai remdenus.

Ieteicams izvairīties no smagas fiziskas aktivitātes

Vairākas dienas (smagākos gadījumos – vairākas nedēļas) pēc procedūras nav ieteicams nodarboties ar smagu fizisko slodzi, kas var izraisīt spiedienu, līdz ar to arī asiņošanu un pietūkumu. Tā vietā var doties lēnās pastaigās, kas palīdzēs atpūtināt arī prātu un uzlabot vispārējo pašsajūtu. Fizisko aktivitāšu atsākšanu nav ieteicams atsākt saskaņā ar sajūtām, bet gan saskaņā ar zobārstu, pirms tam novērtējot brūces dzīšanas progresu.

Noslēgums

Lai pēc zoba izraušanas nodrošinātu ātru un veiksmīgu brūces dzīšanu, mazinātu diskomfortu un nerastos komplikācijas, ir ļoti svarīgi ievērot galvenos pēcaprūpes ieteikumus: veikt profilaktiskas aukstās kompreses, lietot zobārsta rekomendētos medikamentus, ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu, pielāgot mutes dobuma kopšanas rutīnu un izvairīties no fiziskas slodzes un kaitīgiem ieradumiem. Ja rodas šaubas par to, vai dzīšanas process norit pareizi, vai arī dienā pastiprinās sāpes un asiņošana, nepieciešams savlaicīgi sazināties ar speciālistu. Rūpīga aprūpe palīdzēs jums ātrāk atgūties un izvairīties no iespējamām komplikācijām.

Parūpējieties par sava mutes dobuma veselību Apines zobārstniecības klīnikā! Laipni gaidīsim ikvienu klientu, nodrošinot augstākos profesionālos standartus un modernāko tehnoloģisko bāzi katrā no posmiem.